ロルフィング通信 全号内容一覧

1号ずつ「表は何の話/裏は何の話」を判定した一覧 | 分類を動かす前の判断材料 | 作成日 2026年8月19日

これはまだ何も動かしていません。ファイルの移動・分類変更は一切行っていません。

0. 全体の件数

136件PDF総数(バックアップ内すべて)
135件号として集計対象(うち1件はSession/Less/Moreに属さない社内チェックリスト)
2件抽出不可(1件は文字化け・1件はPDF破損)
1件要確認(機械的ルールで判定できない号)

1. 段階別集計(現在 → 備考の移動 → おすすめ分離 → 食事改善分離)

あやかさんの狙いは「各セッションのボリュームを揃えたい」こと。件数がどう変わっていくかを段階を追って見られるようにしています。 最終段階(④)の色は、平均(10.1件)より多いセッションを暖色、少ないセッションを寒色で示しています。 要確認・抽出不可の号(合計3件)は、集計上「現在の所属のまま」として数えています。

セッション ①現在 ②+備考の移動 ③+おすすめ分離 ④+食事改善分離 ④の内訳(バー)
Session 1 14件 7件 7件 7件
7
Session 2 9件 9件 9件 9件
9
Session 3 5件 10件 10件 10件
10
Session 4 15件 15件 15件 15件
15
Session 5 5件 7件 7件 6件
6
Session 6 9件 9件 9件 9件
9
Session 7 26件 26件 21件 21件
21
Session 8 11件 11件 10件 10件
10
Session 9 7件 7件 7件 7件
7
Session 10 2件 2件 2件 2件
2
Less 11件 11件 11件 10件
10
More 21件 21件 20件 15件
15
おすすめ(新設) 0件 0件 7件 7件
7
食事改善(新設) 0件 0件 0件 7件
7
平均より多い(10.1件の115%超) 平均より少ない(10.1件の85%未満) 平均前後

✓ 総数の確認:①135件 → ②135件 → ③135件 → ④135件(すべて135件で不変。外に出した分は新カテゴリ「おすすめ」「食事改善」に入るだけで、総数は変わっていません)

2. 段階②の内訳:備考に移動先が書かれている号

目次サイトの備考データ(/notes API)に「セッションN」という移動先が明記されているのは6件ですが、 そのうち1件(Session6の2025年6月号→Session8)は今回のバックアップに現物が存在しません (2026年6月16日以降にサイト側へ追加された号とみられます)。バックアップ内に実在する5号ぶん・7ファイル (同一号の重複ファイル「_K」版を含む)を集計に反映しました。

Session 1ロルフィング通信2017年3月号.pdf→ Session 3
Session 1ロルフィング通信2017年3月号_K.pdf→ Session 3
Session 1ロルフィング通信2017年5月号.pdf→ Session 3
Session 1ロルフィング通信2017年5月号_K.pdf→ Session 3
Session 1ロルフィング通信2017年8月号.pdf→ Session 3
Session 1ロルフィング通信2019年8月号.pdf→ Session 5
Session 1ロルフィング通信2024年5月号.pdf→ Session 5

対象外:Session6(ロルフィング通信2025年6月号.pdf) — 備考「Session8 チャクラ、きのこ」。backup内に現物なし

3. 段階③の内訳:全ページが「おすすめ商品」の号

Session 7ロルフィング通信2017年12月号.pdf→ おすすめ
Session 7ロルフィング通信2017年12月号_K.pdf→ おすすめ
Session 7ロルフィング通信2018年1月号.pdf→ おすすめ
Session 7ロルフィング通信2018年1月号_K.pdf→ おすすめ
Session 7ロルフィング通信2020年6月号.pdf→ おすすめ
Session 8ロルフィング通信2014年9月号.pdf→ おすすめ
Moreロルフィング通信2020年8月号.pdf→ おすすめ

4. 段階④の内訳:全ページが「食事系(食事・レシピ・ご飯屋さん)」の号

Session 5ロルフィング通信2022年4月号.pdf→ 食事改善
Lessロルフィング通信2018年10月号_コンビニご飯.pdf→ 食事改善
Moreロルフィング通信2016年7月号.pdf→ 食事改善
Moreロルフィング通信2016年7月号_K.pdf→ 食事改善
Moreロルフィング通信2016年8月号.pdf→ 食事改善
Moreロルフィング通信2016年8月号_K.pdf→ 食事改善
Moreロルフィング通信2022年3月号.pdf→ 食事改善

5. 号ごとの一覧(現在の所属フォルダ別)

各号のページ判定・判定根拠の抜粋(20〜40字)・号ごとの結論を掲載。結論の意味: 残す セッションに残す/ 外す候補 食事改善へ/ おすすめへ おすすめカテゴリへ/ 要確認 機械的に判定できず要確認/ 抽出不可 文字化け・破損で判定不能。

Session 1(14件)

ファイル名各ページの判定・根拠抜粋結論
ロルフィング通信2015年5月号_K.pdf
p1/2セッション内容筋膜が柔らかく、弾力がある状態になる…など変化の順番
p2/2ご飯屋さん<京料理 立神>ランチ12:00~15:00 月曜定休
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ロルフィング通信2017年3月号.pdf
p1/2セッション内容ロルフィング®の施術って、ざっくり大きく2つの特徴
p2/2食事自然栄養療法の食事改善…イズミヤに意外にあったりする
備考: セッション3 くじゃくの羽 健康食材(→セッション3へ移動予定)
残す
ロルフィング通信2017年3月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2017年3月号と同一内容の別ファイル)
p2/2食事(2017年3月号と同一内容の別ファイル)
備考: セッション3 くじゃくの羽 健康食材(→セッション3へ移動予定)
メモ: 2017年3月号と同一内容の重複ファイル(_K版)
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ロルフィング通信2017年5月号.pdf
p1/2セッション内容ロルフィングが目指しているのは<<重力と調和した動き>>
p2/2ご飯屋さん<<銭幸餅 本店>>8:00~18:00 月曜定休
備考: セッション3 重力と調和した動きのイメージ しゅわしゅわ(→セッション3へ移動予定)
残す
ロルフィング通信2017年5月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2017年5月号と同一内容の別ファイル)
p2/2ご飯屋さん(2017年5月号と同一内容の別ファイル)
備考: セッション3 重力と調和した動きのイメージ しゅわしゅわ(→セッション3へ移動予定)
メモ: 2017年5月号と同一内容の重複ファイル(_K版)
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ロルフィング通信2017年6月号.pdf
p1/2セッション内容筋膜のイメージは、『はっさく』…皮膚を剥がすと表層の筋膜
p2/2ご飯屋さん<<Grateful グレイトフル>>11:00~14:00 土日祝定休
備考: 筋膜のイメージ はっさく(移動先の指定なし)
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ロルフィング通信2017年6月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2017年6月号と同一内容の別ファイル)
p2/2ご飯屋さん(2017年6月号と同一内容の別ファイル)
備考: 筋膜のイメージ はっさく(移動先の指定なし)
メモ: 2017年6月号と同一内容の重複ファイル(_K版)
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ロルフィング通信2017年6月号_逆バージョン.pdf
p1/2ご飯屋さん<<Grateful グレイトフル>>(2017年6月号とページ順が逆)
p2/2セッション内容筋膜のイメージは、『はっさく』(2017年6月号とページ順が逆)
備考: 筋膜のイメージ はっさく(移動先の指定なし)
メモ: 2017年6月号のページ順違い違いの重複ファイル
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ロルフィング通信2017年8月号.pdf
p1/2セッション内容ロルフィング®と筋膜はがしって同じ?…扱っている層が深い
p2/2食事夏になると体調を崩す人が多いのは?冷たい物の摂取が増える
備考: セッション3 筋膜はがしとロルフィングの違い 夏に調子が悪くなる原因と対策(→セッション3へ移動予定)
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ロルフィング通信2019年11月号.pdf
p1/2ご飯屋さん<<グラン・ヴァニーユ>>12:00~17:00 日曜第1第3月曜定休
p2/2セッション内容人の身体の構造をテンセグリティ(tensegrity)と考えています
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ロルフィング通信2019年8月号.pdf
p1/2セッション内容筋膜は構造《structure》の臓器で、三次元で身体が適切に動く
p2/2セッション内容ロルフィング®の絶対的な真実は、人の身体が適切に動けば重力が流れる
備考: セッション5 ロルフィングが広まらない合理的な理由(→セッション5へ移動予定)
メモ: 本文中の号数表記が「第52号」の内容と「2019年6月1日 第50号」の内容が混在している(ファイル名の号とページ内の日付表記にズレあり、目視要確認)
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ロルフィング通信2019年9月号.pdf
p1/2ご飯屋さん<<おばんざいカフェ 杢(モク)>>11:30~18:00
p2/2セッション内容胃下垂、腸が下がる現象について♪…骨盤の傾きとの関係
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ロルフィング通信2022年1月号.pdf
p1/2おすすめ商品ユニクロの手袋(笑)これ、内側がボアだから温かいし
p2/2セッション内容セッション1あるある♪ 筋膜を変えるって【初めての経験】
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ロルフィング通信2024年5月号.pdf
p1/2セッション内容SEXにまつわる嘘ホント…女性が勘違いしているSEXが大変になる意識
p2/2セッション内容筋膜は、膜♪重力と調和しているかがキモ♪
備考: セッション5 筋膜リリースの人が同じ施術になるのか?セックスレスの嘘ホント(→セッション5へ移動予定)
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Session 2(9件)

ファイル名各ページの判定・根拠抜粋結論
ロルフィング通信2014年8月号_K.pdf
p1/2セッション内容靴の豆知識♪…ぴったりサイズを履く場合、大事なのは踵
p2/2セッション内容歩き方も大事。きちんと踵着地して、小指側のアーチが着く
メモ: 靴屋(東大阪)での足合わせ技術の紹介。物販ではなく歩行・グラウンディング技術の回のためセッション内容と判定(おすすめ商品との境界線、要目視確認候補)
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ロルフィング通信2014年8月号.pdf
p1/2セッション内容(2014年8月号_Kと同一内容の別ファイル)
p2/2セッション内容(2014年8月号_Kと同一内容の別ファイル)
メモ: 2014年8月号_Kと同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2016年11月号.pdf
p1/2セッション内容踵で、きちんと着地する!…靴&歩き方についての豆知識
p2/2レシピ<<材料>>鮭、野菜イロイロ…①フライパンに野菜を入れ
備考: 靴の豆知識2 おすすめレシピ(移動先の指定なし)
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ロルフィング通信2017年4月号.pdf
p1/2セッション内容2本足で、体を伸ばして『立つ』のって難しいんです
p2/2食事おすすめお菓子&飲み物紹介…お菓子(間食)の改善
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ロルフィング通信2017年4月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2017年4月号と同一内容の別ファイル)
p2/2食事(2017年4月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2017年4月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2018年4月号.pdf
p1/2セッション内容LINE@メルマガ♪…バレエ、フラメンコ、ドラムの練習方法
p2/2おすすめ商品クレンジング280g 9,180円 洗顔(ゲルクリーン)90g
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ロルフィング通信2018年4月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2018年4月号と同一内容の別ファイル)
p2/2おすすめ商品(2018年4月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2018年4月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2023年11月号.pdf
p1/2セッション内容若く見える!のは姿勢では♪…62歳の方の姿勢の話
p2/2セッション内容セッション中に意識して頂くと良いこと♪…耳栓をして施術
備考: 遺伝&西洋医学&老化 vs? 重力(移動先の指定なし)
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ロルフィング通信2023年3月号.pdf
p1/2セッション内容部位別ロルフィング®受けて良かった!事…部位別に集めた
p2/2セッション内容歩行が改善されていく段階♪…足の筋膜が柔らかくなってくる
備考: 歩くのが、しんどい方へ。部位別ロルフィング効果(移動先の指定なし)
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Session 3(5件)

ファイル名各ページの判定・根拠抜粋結論
ロルフィング通信2014年10月号.pdf
p1/2セッション内容股関節っていうと、太ももの横にある出っぱりかな?
p2/2ご飯屋さん<クッチーナ東洞>ランチ11:30~14:00 木曜定休
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ロルフィング通信2016年5月号.pdf
p1/2セッション内容パソコンを使う時の手の使い方、パソコン操作の小ネタ
p2/2ご飯屋さん<<SONGBIRD COFFEE>>12:00~20:00 木曜定休
残す
ロルフィング通信2016年5月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2016年5月号と同一内容の別ファイル)
p2/2ご飯屋さん(2016年5月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2016年5月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2022年2月号.pdf
p1/2ご飯屋さん<<紫藤花 しとうか>>11:30~14:30 月定休
p2/2セッション内容セッション2あるある♪ セッション3あるある♪
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ロルフィング通信2022年5月号.pdf
p1/2ご飯屋さん<<孫右ェ門 マゴエモン>>[月~木]10:00~16:30
p2/2セッション内容セッション1〜3は表層の筋膜を変えています
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Session 4(15件)

ファイル名各ページの判定・根拠抜粋結論
ロルフィング通信2016年12月号.pdf
p1/2セッション内容骨盤・座り方についての豆知識♪ 坐骨は、どこでしょう♪
p2/2おすすめ商品Backjoy(バックジョイ)♪…くろちく座布団♪ ハンズやロフトで
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ロルフィング通信2016年12月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2016年12月号と同一内容の別ファイル)
p2/2おすすめ商品(2016年12月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2016年12月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2016年12月号_逆バージョン.pdf
p1/2おすすめ商品(2016年12月号とページ順が逆の重複ファイル)
p2/2セッション内容(2016年12月号とページ順が逆の重複ファイル)
メモ: 2016年12月号のページ順違いの重複ファイル
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ロルフィング通信2017年1月号.pdf
p1/2セッション内容骨盤底筋群についての豆知識♪…お腹の引き上げ
p2/2レシピ栗の粉パンケーキ(4枚分)…①ボールで全部の材料を混ぜ
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ロルフィング通信2017年1月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2017年1月号と同一内容の別ファイル)
p2/2レシピ(2017年1月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2017年1月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2017年1月号_逆バージョン.pdf
p1/2レシピ(2017年1月号とページ順が逆の重複ファイル)
p2/2セッション内容(2017年1月号とページ順が逆の重複ファイル)
メモ: 2017年1月号のページ順違いの重複ファイル
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ロルフィング通信2018年9月号.pdf
p1/2セッション内容むくみについて…動きから改善♪靴下から改善♪(末尾に食べ物の話も少し)
p2/2ご飯屋さん<<Patisserie 195 パティスリー イクコ>>11:00~18:00
メモ: ファイル名は「2018年9月号」だが本文ヘッダーの日付表記は「2018年5月5日 第37号」で号数不一致(目視要確認)
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ロルフィング通信2018年9月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2018年9月号と同一内容の別ファイル)
p2/2ご飯屋さん(2018年9月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2018年9月号と同一内容の重複ファイル。同じく号数表記のズレあり
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ロルフィング通信2021年11月号.pdf
p1/2おすすめ商品眼鏡のおすすめ…視覚情報センターの眼鏡、face code
p2/2セッション内容私の映画の見方♪…姿勢や身体を見てみてください
備考: 映画 フラダンス考察(移動先の指定なし)
メモ: 1ページ目後半に無関係な「ストレス点数表」が挿入されている(レイアウト上の混入とみられる)
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ロルフィング通信2022年8月号.pdf
p1/2セッション内容パーソナルスタイリストさんに依頼♪…重力通っていると褒められる
p2/2セッション内容身体とお洋服♪初めてロルフィング®の10シリーズを受けた時に
備考: お洋服 ファッション同行1(移動先の指定なし)
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ロルフィング通信2022年8月号_サイズ小.pdf
p1/2セッション内容(2022年8月号とほぼ同一内容・一部文言が異なる別ファイル)
p2/2セッション内容(2022年8月号とほぼ同一内容・一部文言が異なる別ファイル)
メモ: 2022年8月号とほぼ同一内容の重複ファイル(文言レベルで軽微な差分あり=改稿版とみられる)
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ロルフィング通信2022年9月号.pdf
p1/0抽出不可(文字化け。日本語比率5.6%で判読不能なフォント埋め込み)
メモ: 同一内容の複製ファイル『_サイズ小』版で目視確認済み。内容はセッション内容(お洋服・婚活の話)と判定
抽出不可(文字化け)
ロルフィング通信2022年9月号_サイズ小.pdf
p1/2セッション内容男性が好きな服、女性が好きな服♪…モテ服♪
p2/2セッション内容(同上1ページ目の続き。お洋服とロルフィング後の変化)
メモ: 同一号の『2022年9月号.pdf』は文字化けで抽出不可。こちらのサイズ小版で内容確認
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ロルフィング通信2023年5月号.pdf
p1/2セッション内容カジュアルでもモテ♪…買物同行スタイリストさん♪
p2/2セッション内容買物同行スタイリストさん♪…黒は、本当に締め色なのか?
メモ: ショッピング同行スタイリストというサービス紹介が中心。物品紹介ではなくロルフィング後の身体感覚とお洋服選びの体験談としてセッション内容と判定(要確認候補)
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ロルフィング通信2023年8月号.pdf
p1/2おすすめ商品<<ワタナベ皮膚科>>9:00~12:00…マツエク♪charm東山三条店
p2/2セッション内容私の体感での美しさ♪…姿勢が良くなると、後ろ姿がキレイになる
備考: 女性の美2 脱毛 マツエク(移動先の指定なし)
メモ: 1ページ目は脱毛クリニック・マツエクサロンの店舗紹介で、食品でも一般物品でもないため「おすすめ商品」に近い形式として分類(要確認候補)
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Session 5(5件)

ファイル名各ページの判定・根拠抜粋結論
ロルフィング通信2018年12月号.pdf
p1/2おすすめ商品美容液やクレンジングもどうぞ♪…ラビットエッセンス30ml
p2/2セッション内容ストレス発散…筋膜は感情も保持していると言われている
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ロルフィング通信2018年12月号_K.pdf
p1/2おすすめ商品(2018年12月号と同一内容の別ファイル)
p2/2セッション内容(2018年12月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2018年12月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2019年6月号.pdf
p1/2おすすめ商品スカルプ&シャンプー♪…父の日にプレゼントチケット
p2/2セッション内容ロルフさんが書いた本♪…骨盤は全ての基礎。生命力の源
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ロルフィング通信2020年11月号.pdf
p1/2セッション内容整理収納のすすめ。自宅編♪…irie lifeの山本さんにお願い
p2/2セッション内容胸がたわん♪…前に、かがんだら、胸がたわんとする
メモ: 1ページ目は整理収納アドバイザーの訪問記(サービス体験談)。物品紹介ではなく生活・意識の話としてセッション内容に分類(要確認候補)
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ロルフィング通信2022年4月号.pdf
p1/2食事カロリー問題♪…体重×1gのたんぱく質は必要、自然栄養療法の割合
p2/2食事便秘について♪…善玉菌+食物繊維、大腸を大事に♪
備考: 食べ痩せ2 便秘(移動先の指定なし、食事内容のため方針に基づき食事改善候補)
セッションから外す候補(食事改善へ)

Session 6(9件)

ファイル名各ページの判定・根拠抜粋結論
ロルフィング通信2017年2月号.pdf
p1/2セッション内容骨盤は大きく3つに分かれてる♪…仙骨って、どんな風になってる?
p2/2ご飯屋さん<<ア・ラ・シャモン>>ランチ11:30~14:00 月曜定休
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ロルフィング通信2017年2月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2017年2月号と同一内容の別ファイル)
p2/2ご飯屋さん(2017年2月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2017年2月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2018年5月号.pdf
p1/2セッション内容後傾になっても、何度も戻す!!!お尻は、どうやったら上がる?
p2/2ご飯屋さん<<田毎 府庁前店>>11:00~20:00 年中無休
メモ: 本文ヘッダーの号数「2018年5月5日 第37号」がSession4の2018年9月号(むくみについて)と同じ号数を名乗るが内容は別(号数の重複・ズレが複数箇所にあるとみられる)
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ロルフィング通信2018年5月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2018年5月号と同一内容の別ファイル)
p2/2ご飯屋さん(2018年5月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2018年5月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2018年7月号.pdf
p1/2食事食品比率…お皿にお野菜1/2 たんぱく質1/4 炭水化物1/4
p2/2セッション内容他の人の姿勢が気になる〜!…重力ライン♪
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ロルフィング通信2018年7月号_K.pdf
p1/2食事(2018年7月号と同一内容の別ファイル)
p2/2セッション内容(2018年7月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2018年7月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2019年6月号.pdf
p1/2おすすめ商品スカルプ&シャンプー♪…父の日にプレゼントチケット
p2/2セッション内容ロルフさんが書いた本♪…骨盤は全ての基礎
メモ: Session5フォルダの『ロルフィング通信2019年6月号.pdf』と全く同一内容(同一ファイルが2つのフォルダに重複して存在)
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ロルフィング通信2020年10月号.pdf
p1/2セッション内容整理収納のすすめ♪…irie life 山本紗弥香さんにお願い
p2/2セッション内容サーモグラフィー…施術前後の体温変化の観察
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ロルフィング通信2021年10月号.pdf
p1/2レシピ食材おすすめ…①カブを適当な大きさに切って…蓋をずらして強火
p2/2セッション内容坂道♪…背骨の周りには、細かい筋肉がすごくたくさん
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Session 7(26件)

ファイル名各ページの判定・根拠抜粋結論
ロルフィング通信2014年11月号.pdf
p1/2セッション内容眼球は軟らかい&眼の周りの筋肉♪…速読教室で知った眼の話
p2/2おすすめ商品<<視覚情報センター>>検査料3,000円 レンズ28,000円〜
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ロルフィング通信2014年12月号.pdf
p1/2セッション内容眼筋を緩めると焦点が合いやすく♪…眼球運動してみましょう
p2/2セッション内容眼球運動と普段の見るについて♪…蝶形骨っていう骨
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ロルフィング通信2015年1月号 .pdf
p1/2セッション内容後頭部で見るように♪…歩いている時に周りがWelcome!
p2/2ご飯屋さん<こうそカフェ85>平日8:00~21:00 月曜定休
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ロルフィング通信2015年1月号_K .pdf
p1/2セッション内容(2015年1月号と同一内容の別ファイル)
p2/2ご飯屋さん(2015年1月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2015年1月号と同一内容の重複ファイル(ファイル名末尾に半角スペースあり)
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ロルフィング通信2016年4月号.pdf
p1/2セッション内容トマティスやカーブを通じて知った聞き方…首の位置が大事
p2/2ご飯屋さん<<カフェ デ コラソン>>10:30~18:30 日曜定休
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ロルフィング通信2016年4月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2016年4月号と同一内容の別ファイル)
p2/2ご飯屋さん(2016年4月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2016年4月号と同一内容の重複ファイル
残す
ロルフィング通信2017年10月号.pdf
p1/2セッション内容口を開ける時の意識で顎が変わる♪…痛くない小顔矯正
p2/2レシピおすすめ紹介…STAUB鍋で蒸し物。①お水を少しいれてお魚を投入
残す
ロルフィング通信2017年10月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2017年10月号と同一内容の別ファイル)
p2/2レシピ(2017年10月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2017年10月号と同一内容の重複ファイル
残す
ロルフィング通信2017年12月号.pdf
p1/2おすすめ商品美容液について♪塗る時の豆知識♪…ラビットエッセンス30ml
p2/2おすすめ商品<ビューティーハウスラビット Love*It>クレンジング280g 9,180円
備考: おすすめ商品 クレンジング、洗顔<love*it>(備考通りの内容・全ページ商品紹介)
おすすめカテゴリへ
ロルフィング通信2017年12月号_K.pdf
p1/2おすすめ商品(2017年12月号と同一内容の別ファイル)
p2/2おすすめ商品(2017年12月号と同一内容の別ファイル)
備考: おすすめ商品 クレンジング、洗顔<love*it>(備考通りの内容・全ページ商品紹介)
メモ: 2017年12月号と同一内容の重複ファイル
おすすめカテゴリへ
ロルフィング通信2018年11月号_K.pdf
p1/2ご飯屋さん<<Cafe TIGER>>月〜金8:00~18:30 日・祝定休
p2/2おすすめ商品近況→婚活♪…メイクレッスン<<selfit>>1回コース8,000円
メモ: 全ページが「ご飯屋さん」と「おすすめ商品(メイクサロン)」で、セッション内容ページが1つもない号。機械的ルールでは残す・外す候補のどちらにも該当しないため要確認とした
要確認
ロルフィング通信2018年1月号.pdf
p1/2おすすめ商品美容院おすすめ紹介…<<美容室スキップ>>酵素カラー16,500円
p2/2おすすめ商品シャンプーのご紹介♪…ルリアン、フルボ酸のシャンプー6,000円
メモ: 全ページが美容院・シャンプーの店舗/商品紹介
おすすめカテゴリへ
ロルフィング通信2018年1月号_K.pdf
p1/2おすすめ商品(2018年1月号と同一内容の別ファイル)
p2/2おすすめ商品(2018年1月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2018年1月号と同一内容の重複ファイル
おすすめカテゴリへ
ロルフィング通信2018年2月号.pdf
p1/2セッション内容サロンでかけているBGM♪…トマティス、ソルフェジオ周波数
p2/2ご飯屋さん<<虎屋菓寮 京都一条店>>10:00~18:00
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ロルフィング通信2018年2月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2018年2月号と同一内容の別ファイル)
p2/2ご飯屋さん(2018年2月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2018年2月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2020年2月号.pdf
p1/0抽出不可(PDF破損:Syntax Error "Couldn't find trailer dictionary"でpdftotextが完全に失敗)
メモ: pdftotextでtrailer dictionary読み取りエラー。他形式での復旧を試みていない。目視確認が必要
抽出不可(PDF破損)
ロルフィング通信2020年6月号.pdf
p1/2おすすめ商品サロンの改善…酸化還元水、抱き枕、美顔器、自動ハンドソープ
p2/2おすすめ商品シルク…関孫六 ダマスカス165mm、フライパン:フィスラー、鍋:無印
備考: おすすめ商品 包丁、ショッピングバッグ(内容は包丁・鍋・シルク寝具等の商品紹介で一致)
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ロルフィング通信2021年1月号.pdf
p1/2セッション内容Youtubeのおすすめ♪…綺麗な人ってすんごい顔のマッサージしてる
p2/2セッション内容新しい年になりましたね!…コロナ禍でサロンや自宅を色々と変え続けた
メモ: 1ページ目は美容系YouTube動画の視聴感想。顔・表情筋の観察という身体感覚の話としてセッション内容に分類(要確認候補)
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ロルフィング通信2021年3月号.pdf
p1/2セッション内容私の動画の見方♪…下瞼の脂肪が奥に入るイメージしたら
p2/2セッション内容ロルフィング®で結果が出やすい人♪…感動屋さんな人!!
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ロルフィング通信2021年7月号.pdf
p1/2おすすめ商品書道の先生の紹介…上田晋先生、山根一生先生。1回大人3,000円
p2/2セッション内容ボイトレというか声を出す練習♪…アクビした時の喉の奥の感じ
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ロルフィング通信2021年9月号.pdf
p1/2レシピ①かぼちゃと玉ねぎを薄切りに切って鍋に入れます…④ブレンダーでガーッと
p2/2セッション内容ブリッジ♪…発声について♪話す時に左の下顎を下げている
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ロルフィング通信2022年7月号.pdf
p1/2セッション内容ツインテール♪…根元が立ち上がっていることが大事なのです
p2/2セッション内容顔や手に取り組んでいくと♪例えば華道♪…表現すること
メモ: 1ページ目はヘアアレンジの話だが、頭皮や首肩の緊張との関係を扱っているためセッション内容に分類(要確認候補)
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ロルフィング通信2023年2月号.pdf
p1/2ご飯屋さん<<パティスリー レ モワノー>>12:00~18:00 月火日定休
p2/2セッション内容歯科治療その後♪…歯がグラグラ動くイメージしてたら骨の穴が
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ロルフィング通信2023年7月号.pdf
p1/2おすすめ商品メイク・ヘアおすすめ紹介…<<Hair&Make Rola>>6:00~21:00
p2/2セッション内容女性の美って、なんだ♪…お手入れ感と身に着ける物のチョイス
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ロルフィング通信2024年3月号.pdf
p1/2セッション内容美人コース♪…施術60分+美人になるための30分(¥11,000)
p2/2セッション内容色々なコース始めています♪…頭の風通し良くするコース
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ロルフィング通信2024年4月号.pdf
p1/2セッション内容血管から滲み出ていても、膣壁がギューギューと力はいってたら
p2/2セッション内容SEXにまつわる嘘ホント♪…濡れやすくなるには♪
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Session 8(11件)

ファイル名各ページの判定・根拠抜粋結論
ロルフィング通信2014年7月号.pdf
p1/2セッション内容まず、枕とマット。基本的には、それを使って寝てみて楽ー!
p2/2ご飯屋さん<珈琲の木>6:00~17:30 土曜定休
備考: おすすめ商品 MOGU 抱き枕(備考は商品紹介扱いだが、本文は寝具と身体の関係が主題でセッション内容と判定。要確認候補)
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ロルフィング通信2014年9月号.pdf
p1/2おすすめ商品<<シューズショップ エイト>>11:00~18:30 木曜休み
p2/2おすすめ商品矯正コース…最初に買った2足で18,000円でした
備考: おすすめ商品 靴 エイト(備考通り。靴屋の来店レポート+料金案内で全ページ店舗紹介)
メモ: Session2の2014年8月号(同じくエイトを含む靴の技術記事)はセッション内容と判定しており、本号との線引きが分かれている。あやこさんの確認推奨
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ロルフィング通信2017年9月号.pdf
p1/2セッション内容パソコンを使う時の意識♪…椅子の高さや座り方
p2/2ご飯屋さん<<ミックスパンダコーヒー>>9:00~21:00 日曜定休
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ロルフィング通信2017年9月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2017年9月号と同一内容の別ファイル)
p2/2ご飯屋さん(2017年9月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2017年9月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2018年3月号.pdf
p1/2セッション内容バレエの発表会♪…靴下の履き方♪座って履きます
p2/2おすすめ商品靴下おすすめ紹介…AIRISE BODY EXERCISE SOCKS 2,500円〜
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ロルフィング通信2018年6月号.pdf
p1/2セッション内容ロルフィング®がテレビに♪…出川哲郎さんに施術して歩き方が変わる
p2/2ご飯屋さん<<創作料理 かわ道>>11:30~14:30 火曜定休
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ロルフィング通信2018年6月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2018年6月号と同一内容の別ファイル)
p2/2ご飯屋さん(2018年6月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2018年6月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2019年3月号.pdf
p1/2ご飯屋さん<<COCOCHI CAFE>>月〜土11:00~18:00 日月定休
p2/2セッション内容車の運転で気をつけること♪…ハンドルの調整♪シートの調整♪
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ロルフィング通信2022年10月号.pdf
p1/2ご飯屋さん<<カレー製作所 カリル>><<近江屋清右衛門>><<やまびこ>>
p2/2セッション内容宇宙ごっこ♪…重力と調和できるようになるって面がある
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ロルフィング通信2022年11月号.pdf
p1/2セッション内容お顔の機能を詳しく♪…見る、話す、聞く、息を吸う、匂いを嗅ぐ
p2/2セッション内容宇宙ごっこ その2♪…頭や腕から力が抜けるとか
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ロルフィング通信2022年12月号.pdf
p1/2ご飯屋さん<<丑屋 よ平>>ランチ11:30~15:00 水曜定休
p2/2セッション内容宇宙ごっこ その3♪…宇宙での寝方、重力ってありがたい
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Session 9(7件)

ファイル名各ページの判定・根拠抜粋結論
ロルフィング通信2017年11月号_K.pdf
p1/2レシピおすすめ紹介…STAUB鍋で蒸し物。①お水を少しいれてお魚を投入
p2/2セッション内容あやかさんは日常生活で何してるの?…ヨガやピラティス
メモ: 1ページ目のSTAUBレシピは、Session7の2017年10月号(第39号)の2ページ目と全く同じ文章。異なる号(第39号と第40号)に同一のレシピページが再利用されている
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ロルフィング通信2019年10月号.pdf
p1/2レシピ★野菜チップスの作り方★①オーブンを160度で余熱…⑤160度で9-10分
p2/2セッション内容最近の流行り♪…ピアノ、クラリネット、ゴルフ、バドミントン
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ロルフィング通信2019年2月号.pdf
p1/2おすすめ商品シャンプー&リンス♪…ラビットエッセンス30ml 定価20,000円
p2/2セッション内容目標の立て方♪…玉ねぎを剥いていくようなもの♪
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ロルフィング通信2019年2月号_終わりの人.pdf
p1/2おすすめ商品(2019年2月号とほぼ同一内容の別ファイル)
p2/2セッション内容長い間ありがとうございました♪…この通信ですが
メモ: 2019年2月号とほぼ同一内容だが、末尾に「通信終了のご挨拶」の追加文がある変則版(10シリーズ終了者向けの別バージョンとみられる)
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ロルフィング通信2021年8月号.pdf
p1/2レシピ♪そば粉パンケーキの作り方♪ 材料:そば粉200g、ベーキングパウダー4g
p2/2セッション内容倒立・側転・ブリッジ♪…自分の脚とか骨盤がどうなっているか
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ロルフィング通信2021年12月号.pdf
p1/2おすすめ商品寒さ対策おすすめ…貼るお灸「太陽」「世界」TEL:075-741-7009
p2/2セッション内容Youtubeで見ている事♪…姿勢もやっぱり見ちゃいます
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ロルフィング通信2023年9月号.pdf
p1/2セッション内容10シリーズ後も長く続けて下さっている方のビフォーアフター♪
p2/2セッション内容女性の美って、なんだ3♪…姿勢や体全体の繋がり
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Session 10(2件)

ファイル名各ページの判定・根拠抜粋結論
ロルフィング通信2019年4月号.pdf
p1/2ご飯屋さん<<Assemble アソンブレ>>11:00~21:00 ランチビュッフェ
p2/2セッション内容10シリーズ後について♪…恋が愛になる♪
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ロルフィング通信2020年12月号.pdf
p1/2おすすめ商品お湯がポカポカに変化する鉱石♪…¥34,000(税込)
p2/2セッション内容♪日々の使い方の丁寧さ♪…ジャガーをフォードには変えられない
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Less(11件)

ファイル名各ページの判定・根拠抜粋結論
ロルフィング通信2015年10月号.pdf
p1/2セッション内容ロルファーは、健康を追い求める人なのです…楽しんで受ける
p2/2ご飯屋さん<<キュロット>>平日12:00~15:00 土日祝定休
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ロルフィング通信2015年10月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2015年10月号と同一内容の別ファイル)
p2/2ご飯屋さん(2015年10月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2015年10月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2017年7月号.pdf
p1/2セッション内容意識を積み重ねていくと、無意識でも、そういう動きになっていく
p2/2ご飯屋さん<<京うまれ ごはん日和 烏丸丸太町店>>11:30~20:00
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ロルフィング通信2017年7月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2017年7月号と同一内容の別ファイル)
p2/2ご飯屋さん(2017年7月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2017年7月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2018年10月号_K.pdf
p1/2食事コンビニごはんの選び方(あやか編)…朝ごはん・昼ごはんの選び方
p2/2セッション内容クレジットカードが使えるように♪…楽天ペイの支払い方法
メモ: 2ページ目は身体・施術の話ではなく支払い方法のお知らせ(業務連絡)。通信本来の「本題」枠として本題側の本文と同じくセッション内容に分類したが、食事でも施術でもないため境界事例(要確認候補)
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ロルフィング通信2018年10月号_コンビニご飯.pdf
p1/1食事コンビニごはんの選び方(あやか編)…朝ごはん・昼ごはんの選び方
メモ: 2018年10月号_Kの1ページ目(コンビニごはん記事)だけを抜き出した1ページ版ファイル。全ページが食事系のため単独では外す候補に該当するが、実体は_K版と同じ号の抜粋であることに注意(_K版は2ページ目にセッション内容があるため残す)
セッションから外す候補(食事改善へ)
ロルフィング通信2023年10月号.pdf
p1/2セッション内容私が筋膜がヤバイと感じる職業♪…牛肉のサシとは・・・(施術理論の例え話)
p2/2セッション内容筋膜のイメージ♪ロルフィング®の仕組み♪…テンセグリティのモデル
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ロルフィング通信2023年12月号.pdf
p1/2セッション内容カバンを変える♪…リュックにする!両肩に均等に荷重
p2/2セッション内容セッション前に教えてください♪…身体の状態、良くなってきていると感じること
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ロルフィング通信2023年1月号.pdf
p1/2セッション内容PMTC治療について♪…銀歯を外したら首が動かしやすく♪
p2/2セッション内容歯の基礎知識を知ると♪…今年もよろしくお願いします♪
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ロルフィング通信2023年4月号.pdf
p1/2セッション内容ロルフィング®で起きる変化♪…対人面で起きる変化♪断捨離をはじめる
p2/2セッション内容生理痛が良くなっていく段階♪…痛みがぶり返す方の特徴♪
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ロルフィング通信2023年6月号.pdf
p1/2ご飯屋さん<<台所とまと>>11:30~14:00 17:00~翌1:00 不定休
p2/2セッション内容膝のお皿ってなんだ♪…膝蓋骨という小さな骨
メモ: ファイル名の「6」が全角数字(他の月ファイルは半角)
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More(21件)

ファイル名各ページの判定・根拠抜粋結論
ロルフィング通信2016年10月号.pdf
p1/2セッション内容枕についての豆知識♪…背骨が立っている時と同じカーブになるよう調整
p2/2食事食事の豆知識…よく噛んで食べる!!満腹中枢が刺激される
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ロルフィング通信2016年10月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2016年10月号と同一内容の別ファイル)
p2/2食事(2016年10月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2016年10月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2016年6月号.pdf
p1/2セッション内容『手の目』って呼んでいます…モシャモシャなので、しっかり握っても
p2/2その他近況報告 その3…別居からちょーど1年。ゲストハウス的な宿泊案内 1泊2食1,500円
メモ: 2ページ目は自宅への宿泊案内(近況報告)で、身体・食・お店・商品のどれにも当てはまらないため「その他」に分類
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ロルフィング通信2016年6月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2016年6月号と同一内容の別ファイル)
p2/2その他(2016年6月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2016年6月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2016年7月号.pdf
p1/2食事食事についての豆知識♪…食事比率のご紹介 野菜1/2 蛋白質1/4 炭水化物1/4
p2/2食事植物性のたんぱく質について♪…お砂糖について♪添加物について♪
セッションから外す候補(食事改善へ)
ロルフィング通信2016年7月号_K.pdf
p1/2食事(2016年7月号と同一内容の別ファイル)
p2/2食事(2016年7月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2016年7月号と同一内容の重複ファイル
セッションから外す候補(食事改善へ)
ロルフィング通信2016年8月号.pdf
p1/2食事食事についての豆知識♪…朝食の食品比率は変えやすい♪ゆで卵、目玉焼き
p2/2ご飯屋さん<<Smile Kitchen Jiku>>健康薬膳ごはん1,380円 月曜定休
セッションから外す候補(食事改善へ)
ロルフィング通信2016年8月号_K.pdf
p1/2食事(2016年8月号と同一内容の別ファイル)
p2/2ご飯屋さん(2016年8月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2016年8月号と同一内容の重複ファイル
セッションから外す候補(食事改善へ)
ロルフィング通信2016年9月号.pdf
p1/2セッション内容寝具についての豆知識♪…西川のエアーマットレスが気にいっています
p2/2おすすめ商品<<ホリスティック・スペース・ジャパン>>ファスティング1泊2食11,000円
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ロルフィング通信2016年9月号_K.pdf
p1/2セッション内容(2016年9月号と同一内容の別ファイル)
p2/2おすすめ商品(2016年9月号と同一内容の別ファイル)
メモ: 2016年9月号と同一内容の重複ファイル
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ロルフィング通信2019年5月号.pdf
p1/2セッション内容女子って分かるのが大事♪…体型:男性と違って、凸凹があるか
p2/2セッション内容婚活について♪結婚相談所の種類…今どきのお見合いって?
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ロルフィング通信2020年4月号.pdf
p1/2セッション内容今後のセッションについて…密室・密集・密接について仕組みを改善
p2/2セッション内容免疫システムのイメージ…皮膚や粘膜が守ってくれています
メモ: 本文ヘッダーの号数「2020年4月16日 第57号」が、同フォルダの2020年5月号(本文表記「2020年5月24日 第57号」)と同じ号数を名乗っている(号数の重複)
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ロルフィング通信2020年5月号.pdf
p1/2おすすめ商品ポリザミン(シマアザミ)サプリのおすすめ♪…カプセル錠1.6万税別
p2/2セッション内容マスクについて…後頭部が緊張しやすいです
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ロルフィング通信2020年8月号.pdf
p1/2おすすめ商品SEK認定マスクを取り扱うことになりました…2,200円〜3,000円
p2/2おすすめ商品シャワーホースに巻く鉱石…34,000円(税別)、オーラリング
メモ: 身体・免疫についての記述も多いが、両ページとも価格つきの具体的な商品紹介が主軸のため、おすすめ商品に分類(要確認候補)
おすすめカテゴリへ
ロルフィング通信2021年3月号.pdf
p1/2セッション内容私の動画の見方♪…下瞼の脂肪が奥に入るイメージしたら
p2/2セッション内容ロルフィング®で結果が出やすい人♪…感動屋さんな人!!
メモ: Session7フォルダの『ロルフィング通信2021年3月号.pdf』と全く同一内容(同一ファイルが2つのフォルダに重複して存在)
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ロルフィング通信2021年4月号.pdf
p1/2ご飯屋さんテラス席おすすめ紹介…<<マールカフェ>>11:30〜23:00
p2/2セッション内容ロルフィング®で結果が出やすい人♪…言われた事を継続して思い出せる人
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ロルフィング通信2021年5月号.pdf
p1/2食事食材おすすめ…《オリーブオイル》《リンゴ酢》《ろく助のお塩》
p2/2セッション内容ロルフィング®で結果が出やすい人♪…質問が上手にできる方も変わりやすい
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ロルフィング通信2021年6月号.pdf
p1/2食事食材おすすめ紹介…菜種油、小松菜と生姜とアジを水で炒める
p2/2セッション内容ロルフィング®で結果が出やすい人♪…どんなストレッチしたらいいですか?
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ロルフィング通信2022年3月号.pdf
p1/2食事食べ痩せダイエット♪…LINEで食べた物を送るとアドバイスが返ってくる
p2/2食事夜ご飯の指摘♪…朝3:昼4:夜3のボリュームで食べましょう
セッションから外す候補(食事改善へ)
ロルフィング通信2024年1月号.pdf
p1/2セッション内容美顔コース♪…90分×5回(必ず1週間のスパンで)¥60,000
p2/2セッション内容あけましておめでとうございます♪…周りの幸せを願うと自分も幸せに
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ロルフィング通信2020年4月号マスク.pdf
p1/1セッション内容マスクのつけ方について♪…耳が引っ張られて頭が縮まる感じ
メモ: 1ページのみの号(正常。2ページ目は無い)
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フォルダ直下(未分類・1件)

Session/Less/Moreいずれのフォルダにも属さず、バックアップのルート直下に単独で置かれていたファイル。

ファイル名内容・根拠抜粋結論
通信チェックリスト.pdf
p1/1その他Session1 Less Session2 Session3…既存号のタイトル一覧(号ではなくチェックリスト文書)
メモ: 通信本体(あやかさん名義の号)ではなく、過去に配信した記事タイトルをSession別に並べた内部管理用チェックリスト。バックアップフォルダ直下(どのSession/Less/Moreフォルダにも属さない)に単独で置かれている。136件の一部としてカウントはするが、分類の対象外として扱った
対象外(号ではない)